Đau dạ dày có nên ăn sữa chua - Những điều bạn cần lưu ý



Đau bụng khó tiêu là một triệu chứng khó chịu mà chúng ta gần như ai cũng sẽ gặp phải, mặc dù có thể thời điểm đó cơ thể hoàn toàn khẻo mạnh. Các cơn đau hành hạ là cơ thể mệt mỏi, khó chịu, khó thở. Vậy thì làm thế nào để loại bỏ đi cảm giác này, hãy sử dụng các cách mà chúng tôi chia sẻ dưới đây.
Vậy thì làm cách nào để chữa đầy bụng khó tiêu nhanh chóng nhằm lấy lại cảm giác dễ chịu.
Cháo luôn là món ăn giúp cho dạ dày tiêu hóa dễ hơn, bởi vì nó được nấu kỹ và xay nhuyễn. Các món cháo khi nấu kém các đồ như rau, thịt chứa hàng lượng dinh dưỡng và protein cao sẽ bồi bổ cho cơ thể của bạn. Bởi vậy khi bạn bị đầy bụng, hãy dùng cháo thay cơm nhằm giảm các triệu chứng tích hơi trong dạ dày.Tuy nhiên cũng nên chú ý là một số loại cháo như cháo nấm, cháo cá lại khó tiêu do nhiều đạm, chúng ta không nên ăn loại cháo này.
Tất cả những thói quen ăn uống chưa tốt như thế, bạn cần phải điều chỉnh lại nếu không muốn thường xuyên gặp tình trạng buồn nôn đầy bụng.
Gừng: đây là thực phẩm luôn được khuyên dùng khi bạn bị đầy bụng. Chỉ một vài lát gừng tươi nhai kèm muối trắng sẽ nhanh chóng giúp bạn hết khó tiêu.
Nếu như ngày ăn 3 bữa đang là quá sức với dạ dày của bạn, thì không nên ép nó làm việc quá nặng nữa. Tốt hơn hết là bạn nên chia nhỏ bữa ăn ra, lượng thức ăn thu nạp vào ít sẽ giảm áp lực lên dạ dày. Đồng thời khi ăn hãy nhai kỹ, ăn chậm nhé.
Hãy dùng một chiếc khăn tay và làm nóng, hãy thử độ nóng lên vùng tay của bạn trước, sau đó dùng một chiếc khăn thứ hai quấn quanh chiếc khăn nóng đó và chườm lên bụng cho con. Tuy nhiên nhớ là hãy làm cho chiếc khăn nóng vừa đủ, tránh việc làm con bị bỏng da.
Khi sự co bóp của dạ dày trở nên kém thì sẽ khó chuyển hóa thức ăn từ dạ dày xuống ruột, bởi vậy thuốc điều hòa sự co bóp của dạ dày chính là dành cho lúc bạn cảm thấy bị đầy bụng.
Hãy cứ dùng tía tô như một gia vị nấu chóa, soup, canh và ăn trực tiếp, chỉ vài giờ là bạn sẽ thấy bụng mình dễ chịu ngay thôi.
Loại lá này nghe có vẻ khá lạ nhưng đối với những người tiêu hóa kém, hay bị đau điều trị trào ngược thực quản scurmafizzy bụng đi ngoài thì đây là bài thuốc khá quen thuộc. Bạn dùng bột lá tía tô hòa cùng bột búp ổi, thêm bột nghệ và trộn đều với mật ong. Dùng hỗn hợp này trước hoặc sau ăn sẽ thấy hiệu quả.
Không phải người nào viêm đại tràng cũng có biểu hiện này. Thực tế thì có những người không đau bụng, khi đi khám sức khỏe, nội soi mới thấy những tổn thương trên dạ dày tùy độ nông sâu.
Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng trong việc sử dụng cách này, bởi dùng quá nhiều thì chính axit tron chanh sẽ dễ làm cho bạn bị viêm loét dạ dày.
Nếu bụng khó chịu do táo bón, hãy uống café vào buổi sáng. Nhưng nếu như bạn bị đầy bụng và ợ hơi lại không liên quan đến táo bón, thì café lại là đồ uống mà bạn nên tránh.
Trên đây là một số mẹo chữa hay bị đầy bụng khó tiêu với các thực phẩm dễ kiếm, an toàn có ngay trong gia đình bạn. Bạn hãy bỏ túi các mẹo này để có lúc cần đến nhé.
Và cuối cùng, chữa bệnh không bao giờ bằng phòng bệnh, nếu bạn không muốn mình bị đầy bụng hay khó tiêu thì tốt nhất là nên tránh xa những thực phẩm gây nên nguyên nhân này, những thực phẩm nhiều dầu mỡ, nhiều chất béo, hay các loại đồ uống có chất kích thích dễ làm tình trạng trở nên trầm trọng.
Với các mẹo trên, hy vọng chị em đã biết cách giúp mình không bị cồn cào bụng nữa. Chúc mẹ và bé luôn khỏe mạnh.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *